Alex AlmeidaNutricionista · CRN1 25261/P
Menos gordura, mais massa magra, sem dieta restritiva.
Seu corpo mudou depois dos 30 e a dieta genérica não acompanhou. No Método Corpo Magro™, seu plano é montado do zero pra sua rotina e, nos planos de 90 e 180 dias, ajustado a cada 15 dias. Sem terrorismo nutricional.
O problema nunca foi sua força de vontade. Foi o método.
Você cortou o pão, tentou o jejum, seguiu a dieta da amiga. Funcionou por três semanas e depois voltou tudo, com juros. Depois dos 30 o corpo responde diferente, e cardápio genérico de internet não dá conta de quem você é.
Já emagreceu e engordou de novo mais de uma vez (o famoso efeito sanfona).
Sente que perde músculo e a flacidez aumenta, mesmo “comendo pouco”.
Vive culpada toda vez que sai da linha, e essa culpa te trava ainda mais.
Está cansada de recomeçar segunda-feira e de plano que ignora sua rotina.
Respira. Preguiça não é, falta de foco também não, e o seu corpo não está contra você. O método é que estava errado. E método a gente conserta juntos.
O que muda com o Método Corpo Magro™
Aqui o trabalho é recompor o corpo. A balança conta só um pedaço.
É aqui que a gente para de te tratar como mais uma. Seu plano é montado do zero e evolui com a sua vida real, não com a de uma influencer qualquer.
- 01
Avaliação completa
Anamnese online, avaliação corporal e, se você tiver, seus exames. Antes de montar qualquer coisa, eu entendo sua rotina, seus horários e o que você gosta de comer.
- 02
Plano feito pra você, no app
Dieta individual e flexível no app WebDiet, com lista de substituições e estratégia de proteína pra proteger seu músculo depois dos 30.
- 03
Ajuste a cada 15 dias
Na Trimestral e na Semestral, você faz check-in a cada 15 dias e eu ajusto o plano à sua vida real. Entre um check-in e outro, suporte no WhatsApp.
Os 90 dias da Consultoria Trimestral
O plano não fica parado: a cada 15 dias você responde o check-in e eu ajusto à sua vida real.
Dia 0
Anamnese e avaliação. Em até 72h úteis o plano está no app.
Dias 15 · 30 · 45 · 60 · 75
Check-in e ajuste do plano, sempre a cada 15 dias.
Dia 90
Fechamento do ciclo.
Na Consultoria Semestral o ritmo é o mesmo, por 180 dias.
O objetivo é a sua autonomia: aprender a comer, e não depender de mim pra sempre.
Sou Alex Almeida. Nutrição não é sobre proibir. É sobre entender.
Nutricionista (CRN1 25261/P) que trabalha com recomposição corporal e comportamento alimentar. Nos últimos anos acompanhei mais de 600 mulheres que chegaram exaustas de dietas que prometiam tudo e entregavam frustração.
Criei o Método Corpo Magro™ porque me cansei de ver mulheres inteligentes sendo culpadas pela própria força de vontade, quando o problema sempre foi o método: genérico, restritivo e cego pro que muda no corpo da mulher depois dos 30. Eu trabalho com ciência, mas escuto primeiro, porque dado sem escuta não muda comportamento.
- Nutricionista (CRN1 25261/P) - UDF
- Certificação Internacional em nutrição esportiva - ACSM®
- Certificação Internacional em Cineantropometria Nível 1 - ISAK®
+600 mulheres acompanhadas
A experiência de quem deixou o efeito sanfona pra trás.
Relatos individuais de experiência com o acompanhamento. Resultados variam de pessoa para pessoa.
É pra você?
Vou ser sincero com você.
Não trabalho com pílula mágica nem prometo número na balança em 7 dias. Se é isso que você procura, tem gente por aí vendendo, e você já sabe como essa história termina.
Mas se você está pronta pra construir um resultado que se sustenta, com método e alguém do seu lado, então escolhe o seu plano. Em até 72 horas úteis, sua dieta está no seu celular.
Quero meu plano individualÉ pra você se…
- Você já emagreceu e engordou de novo, e quer parar esse ciclo de uma vez
- Quer recompor o corpo: menos gordura, mais firmeza e massa magra
- Tem uma rotina corrida e precisa de um plano que caiba na vida real
- Quer comer com prazer, sem viver de regra e culpa
- Busca apoio próximo, não só mais um PDF com regras
Talvez não seja o seu momento se…
- Você quer resultado sem mudar nenhum hábito
- Procura dieta relâmpago pra um evento na semana que vem
- Não está disposta a ser acompanhada e ajustar no caminho
Escolha o acompanhamento ideal pra você.
Em 30 dias você conhece o método; em 90, ele vira rotina. Os planos mais longos têm mais acompanhamento e saem mais em conta por mês.
Atendo um número limitado de pessoas por mês, pra acompanhar cada caso de perto.
Consultoria Mensal
30 dias
ou 12× de R$ 30,72 no cartão*
≈ R$ 9,90 por dia, durante 30 dias
- Anamnese online estratégica
- Avaliação corporal com Inteligência Artificial
- Dieta individual e flexível no app WebDiet
- Lista de substituições inteligentes
- Suporte no WhatsApp por 7 dias
Consultoria Trimestral
90 dias · 3 meses
ou 12× de R$ 72,09 no cartão*
menos de R$ 7,75 por dia, com nutricionista do seu lado
- Tudo da Consultoria Mensal, durante 90 dias
- Dieta no app WebDiet, com revisões contínuas
- Check-ins quinzenais por link exclusivo seu
- Treinos e meditações da MoveHealth (90 dias)
- Avaliação de composição corporal
- Suporte no WhatsApp em dias úteis
dieta no app em até 72h úteis · garantia de 7 dias
Consultoria Semestral
180 dias · 6 meses
ou 12× de R$ 123,80 no cartão*
≈ R$ 6,65 por dia, o melhor custo mensal
- Tudo da Trimestral, durante 180 dias
- Análise de exames com recomendações claras
- Revisões ilimitadas da dieta no WebDiet
- Mapeamento completo de gatilhos
- Treinos e meditações da MoveHealth (180 dias)
- Suporte prioritário no WhatsApp
* Em 12× o total fica em R$ 368,64 (Mensal), R$ 865,08 (Trimestral) e R$ 1.485,60 (Semestral). Taxas de parcelamento poderão ser aplicadas pela operadora do cartão.
Se você desistir em até 7 dias da compra, devolvo 100% do valor pela Hotmart, sem precisar justificar. Meu compromisso é com o seu processo; número na balança eu não prometo. Como funciona o reembolso
Comparar os 3 planos lado a ladoFechar a comparação
Veja exatamente o que muda entre os planos
Todos começam com avaliação e plano individual. O que aumenta é o tempo de acompanhamento, a frequência de ajustes e a profundidade do suporte.
- Duração do acompanhamento
- Consultoria Mensal: 30 diasConsultoria Trimestral: 90 diasConsultoria Semestral: 180 dias
- Suporte no WhatsApp
- Consultoria Mensal: 7 diasConsultoria Trimestral: Durante o planoConsultoria Semestral: Prioritário
- Check-ins quinzenais com ajustes da dieta
- Consultoria Mensal: Não incluídoConsultoria Trimestral: IncluídoConsultoria Semestral: Incluído
- Análise de exames laboratoriais
- Consultoria Mensal: Não incluídoConsultoria Trimestral: Não incluídoConsultoria Semestral: Incluído
- MoveHealth: treinos e meditações
- Consultoria Mensal: Não incluídoConsultoria Trimestral: 90 diasConsultoria Semestral: 180 dias
- Materiais e bônus no app (cupons, gamificação)
- Consultoria Mensal: Não incluídoConsultoria Trimestral: IncluídoConsultoria Semestral: Incluído
- Valor
- Consultoria Mensal: R$ 297Consultoria Trimestral: R$ 697Consultoria Semestral: R$ 1.197
Em todos os planos: anamnese online estratégica, avaliação corporal com Inteligência Artificial, entrega inicial da dieta (até 72h úteis), call inicial de validação (opcional), lista de substituições inteligentes.
* Taxas de parcelamento poderão ser aplicadas pela operadora do cartão.
O que acontece depois que você compra
Do clique à dieta no seu celular, em 4 passos.
- Passo 1: Você escolhe e garante sua vaga
Checkout seguro da Hotmart, no PIX ou no cartão.
- Passo 2: Boas-vindas na hora
No e-mail e no WhatsApp, com o passo a passo do seu início.
- Passo 3: Anamnese clínica online
No seu tempo, de onde estiver. Se quiser, tem uma call no início pra validar a anamnese.
- Passo 4: Dieta no app em até 72h úteis
Sua dieta individual chega no app WebDiet, e o acompanhamento segue pelo prazo do seu plano.
Dúvidas frequentes
Antes de você me perguntar…
Preciso agendar consulta pra começar?
Como funciona o atendimento 100% online?
Por que 90 dias e não só uma consulta?
Como funcionam os check-ins quinzenais?
E se eu viajar ou tiver um evento no meio?
O plano é realmente individual?
Preciso ter feito a Consultoria Mensal antes da Trimestral?
Posso parcelar?
E se eu me arrepender?
“R$ 697 é caro.”
Como sei que vai funcionar pra mim?
O seu próximo recomeço pode ser diferente.
90 dias vão passar de qualquer jeito. Dá pra chegar lá no mesmo ciclo de sempre, ou com um método e alguém de verdade do seu lado.
Ainda não é a hora de decidir?
Faça o teste de perfil de peso. São perguntas de sim ou não sobre o seu dia, refeição por refeição, e o resultado sai na hora. É gratuito.